肾炎怕冷是怎么回事?

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。那么让我们来分享下肾炎怕冷是怎么回事?。

肾炎怕冷是怎么回事?

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第一：吃的少的人 如果吃的少，经常处于饥饿状态，供暖所需的“燃料”严重不足，热量产生也会不足，自然就会感觉冷。

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第二：蛋白质吃得少的人 蛋白质本身具有很高的“食物热效应”，也就是说，进食蛋白质后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。所以，如果蛋白质吃的少，体表散热少，就会感觉寒冷。

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第三：贫血、低血压、血液循环能力差的人 有了燃料，还要有氧气供应，还要把燃料和氧气输送到全身各处。如果贫血，那么血红蛋白所携带的氧就不足，无法保证生物氧化的需要。如果血压太低，血液循环速度太慢，那么氧气和葡萄糖的运输效率太低，也不利于高效氧化功能，身体自然就会怕冷。

注意事项

一、平时要多运动，久坐，或者不怎么运动，会感觉冷，常运动就好了，不是血液循环不好，是你不运动血液循环就慢了，就回出现感觉到冷。 二、多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。 三、注意天气变化，避免长时间待在寒冷的环境当中，一旦天气变凉，就是需要适时的增加衣物，避免因此着凉受寒诱发疾病。