肾炎为什么跑步?

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

很多肾病患者得病之后，心理压力大，做任何事情都小心翼翼，担心病情加重，我们知道肾病关键在养，需要休息，害怕劳累，于是很多患者就有了认识误区，平时不敢做任何运动，这样其实对病情也是不利的，要掌握好休息和运动的度，才能对病情有益。那么就有患者提出肾炎为什么跑步?，今天来和大家分享这个问题。

肾炎为什么跑步?

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第一：生命在于运动。体育锻炼能使人精神振奋，强健体魄。对于肾病患者来说，进行体育锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益。

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第二：体育运动之后，由于体力有所消耗，可以增强食欲。对于肾病患者来说常常由于饮食的限制和本身的食欲不振，而造成营养的匮乏。

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第三：身体虚弱，容易引起感冒、胃肠道感染等。如果进行适当的体育锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情，而且在一定程度上增加进食量，对于营养不良、缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。

注意事项

1、肾病急性期或重症患者不能自己长时间洗澡（注：洗澡要适可而行。洗澡可促进血液循环，增加代谢，同时增加消耗和耗氧，长时间洗澡会增加肾脏负担。）洗头、理发，以防感冒、过劳、对化学洗涤液过敏。 2、肾病急性期或重症患者应避免性生活。不能长时间活动。 3、避免长时间骑自行车、摩托车或自己驾车。尽量不外出赶集、逛商场或到外地旅游。应尽量减少亲戚、朋友探望。不要带病继续工作和上学。不能长时间玩电脑游戏和上网聊天。 4、肾病大量蛋白尿、高度浮肿的患者强调卧床休息，注意保暖，避免到公共场所。一方面有利于肾脏有充足的血流灌注量，另一方面避免患者外出受到感染。但要注意在床上及床边进行四肢的适当活动，以防止静脉血栓形成。尿检转阴，水肿消退，血压正常时可适当活动，以散步、柔软体操、太极拳等为佳。