感冒嘴里有泡怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒了，尽管是小病，身体却不舒适。却也因为是小病，不想吃药，感冒了，尽管是小病，身体却不舒适。却也因为是小病，不想吃药，那么下面让我们一起来聊一聊感冒嘴里有泡怎么回事?。

感冒嘴里有泡怎么回事?

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第一：感冒嘴肿有的是上火引起的，会导致口腔炎，嘴唇长小泡泡，但是吃点药就没得事。感冒是病毒感染造成的一种自限性疾病，如果症状不严重，可以自然痊愈，自然病程在一周左右，感冒后多喝开水，保证充分的卧床休息。

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第二：现在的工作生活的节奏太快了，认识有情绪的，但是城市生活节奏太快来不解发泄，新的烦恼又来了，久而久之，情绪就会受到压抑。情绪压抑也会让自己的免疫力下降患上感冒的。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。

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第三：喝饮料和喝水的作用不一样，不爱喝水的人免疫力不强，容易感冒的哦！专家说，充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。

注意事项

五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的，它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。做法：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。