感冒身体没劲怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

季节交替气候不稳定，早晚温差大，这时候最容易引发感冒，身体抵抗力较差的人很容易被传染感冒，很多人习惯感冒时吃的清淡，也有人认为生病了就要补一补身体因而喜欢吃肉，其实两种观点都是有其道理的，感冒忌食油腻，并不是不能吃肉，选择合适的肉类种类、使用方法和数量，就能够在清淡饮食的基础上保持身体的营养摄入。今天让我来和大家说一说感冒身体没劲怎么回事?。

感冒身体没劲怎么回事?

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第一：感冒身体没劲一般为气虚型感冒，症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒。这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸。

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第二：调理办法是服用风寒感冒药，食用微辣等食物，如：辣椒、蒜苗、生姜等，还要进行适当的体育运动，出微汗即可。

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第三：如果有黄痰，则证明湿寒转湿热。需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。

注意事项

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。