眼睛酸痛怎么办?

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

由于工作的原因，上班要天天面对电脑，总感觉眼睛很不舒服，有酸痛的感觉。刚开始以为只是眼睛疲劳，没及时处理。可是情况一直在持续，后来去医院咨询了医生，医生给了我一些建议，眼睛酸痛的感觉有所好转，下面跟大家分享一下我的经验。

眼睛酸痛怎么办?

1

第一：尽可能的少用眼。工作一段时间就闭目养神，让眼睛多多休息。要适当服用点维生素A、C或多吃些相含该种成分的食物。

2

第二：要勤洗脸洗澡。 保持清洁卫生。适当做眼保健操。适当的望向远方，看绿色植物。有利于缓解眼部疲劳。

3

第三：电脑上的字不要太小，看电脑时眼距电脑远点（如40-60CM）。并且要保持正确的坐姿。

注意事项

平日注意坐姿，要保持正确的坐姿；工作休息期间，多看看远方或绿色植物；做眼保健操。