腰痛肾虚该怎么办？?

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

一般情况下，男人出现腰痛的原因是由于肾虚引起的。由于没有一个好的生活习惯，多数男人会出现腰痛肾虚的症状，严重影响工作和生活。那么出现腰痛和肾虚该怎么办呢？一起来看下下面的内容吧

腰痛肾虚该怎么办？?

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第一：在日常饮食上要多吃一些对肾有好处的食物。例如枸杞子、黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物，可以起到温阳补肾的功效，坚持服用可以避免肾虚腰痛。

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第二：针灸疗法。用针灸疗法治疗腰痛和肾虚有独到的疗效，一般采穴是在肾俞穴、命门穴和腰眼穴。这种疗法受到很多男性的喜欢，如果想试一下，可以找当地的知名中医进行治疗。不过如果您患有气虚，则不建议您通过针灸来治疗腰痛和肾虚，否则会对身体造成伤害。

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第三：按摩方法。通过按摩，也能起到补肾缓解腰痛的效果。患者可以选择白天按摩腰部、晚上按摩脚心涌泉穴的方式进行。只要坚持下去，就会见到效果。

注意事项

建议这些男性朋友平时多吃一些补肾阳的食物，例如杜仲茶、羊肉、木瓜、山药。如果症状较轻可以吃一些补肾阴的食物，例如枸杞子、黑芝麻、黑豆、驴肉。