腰疼吃什么好?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最怕的就是腰疼了，我们知道现在的人生活和工作的压力都是非常大的，慢慢的这个身体也就吃不消了，并且出现腰痛的问题也已经越来越普遍，有时严重的影响我们的生活工作，我们平时想要缓解腰痛，除了进行一些必要的治疗以外，不能少了这个饮食调理，这个饮食的调节对我们的身体的恢复作用也是非常明显的，并且还可以在不知不觉中改善我们的身体症状，那么腰疼吃什么好哪？一起来看下下面的内容吧

腰疼吃什么好?

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第一：首先一个就是这个杜断腰花汤，我们先准备一些杜仲和这个川断再加上适量的猪腰，我们先将杜仲和川断煮成浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，在加入黄姜等炒熟以后也就可以吃了，效果不错的。

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第二：再有就是这个茴香炖猪肾，我们先准备适量的小茴香和猪腰，把这个猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香和盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加调料和清水用文火炖熟后就可以了。

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第三：还有就是我们可以做这个杜地山药粥来进行调理，我们先准备一些熟地和山药以及枸杞再加上这个大米，我们先取前三种加适量的水煮半小时，再取大米倒入煮成粥，当做这个早餐是非常不错的。

注意事项

最后我们要说的是如果是因为这个过于劳累引起的这个腰痛，在生活工作中，女性们要注意身体的保健和饮食的调理，改善腰痛等不适症状才行。