大腿肥胖怎么回事?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

瘦腿相信是每个胖友心中的梦想，大腿粗壮，裤子废了一条又一条，所谓大象腿真是相得益彰，那么从饮食出发，现在让我来跟大家聊聊大腿肥胖怎么回事?。

大腿肥胖怎么回事?

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第一：有很多女性朋友不管是在家里还是在办公室里面，都喜欢翘着腿坐着，这样不但会阻碍到腿部上面的淋巴循环和血液循环，还会引起下半身浮肿的情况。若是在这种情况下，大家还不认真进行浮肿护理的话，就会令下肢的静脉渐渐突出，并且严重的影响到下半身的循环，使下半身的脂肪增厚，就连肌肉都非常僵硬。所以，长期坐着的朋友需要多进行腿部按摩。

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第二：有很多朋友因为工作上面的关系需要长时间站立，长期这样下来就会让小腿的肌肉变得非常的结实，并且影响到腿部的美观。同时，如果是运动的方法不正确的话，也有可能会引起小腿浮肿和萝卜腿。另外，若是不注意饮食的情况，常常进行暴饮暴食，吃饱之后又习惯性坐着的话，臀部和大腿上就会开始囤积脂肪，令腿部变得越来越肥。

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第三：双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。

注意事项

对于下肢比较肥胖的朋友们来说，一定要找到正确的方法来应对，这样才能够达到缓解的目的。而且要想减掉腿部的脂肪，还需要适当的控制饮食，只有将多个方面结合下来才能够达到减肥的目的。