冬天手很容易冻僵怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

冬季是个很讨厌的季节，尤其是对于我们这种怕冷的，一到冬季手脚耳朵就冻的不要不要的，特别是大寒后的那些天，保暖工作只要没做好，手脚耳朵保证起冻疮， 今天让我来和大家学习下冬天手很容易冻僵怎么回事?。

冬天手很容易冻僵怎么回事?

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第一：俗话说：人冻腿，猪冻嘴，所以保暖工作得先从脚开始，冬季到了穿双保暖的鞋比什么都强，每年冬天都得给自己备几双UGG鞋子，个人感觉UGG现在的款式不单只是保暖，还是有很多时尚款式的，可能有很多男生会觉得穿上会比较娘，其实个人感觉还是有很多适合男生门的哦！再说在保暖面前其他也都不算事了！

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第二：手脚会被冻僵的原因是因为冬季低温，使得血管收缩导致血液流动缓慢，然而手和脚都处于离心脏最远的末端，所以在冬天我们最先感觉到的就是手机好冷啊，所以除了穿双好鞋外，得多运动保证血液流动快些,比如晨起跑跑步，没事的时候可以多走动走动，工作的时候多搓搓手！

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第三：冬天大家都有这样的一个体会，在房间感觉挺暖和的，但是一出门就感觉寒风刺骨，造成这个原因的不单单是因为外面寒风造成，其实还因为室内外温差过大，导致你出门后毛细血管急速收缩，所以然你感觉到特别的冷，所以在你待的地方空调温度的调节尽量不要和室外相差太大。

注意事项

饮食方面多吃些含有高热量和驱寒的食物，个人感觉冬季的时候早上来碗姜汤，不但驱寒，还能然自己一天都暖暖的，辣椒也是个驱寒防冻疮的好食物，红军过雪山草地的时候曾就用辣椒和酒来驱寒。