男性自慰的正确方式是什么

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

由于没有性伴侣的陪伴，不少人喜欢上了自慰，但自慰不能过度，自慰有不同的方式，相信很多朋友对自慰的正确方式很想了解，所以下面我来给大家分享一下经验。

男性自慰的正确方式是什么

1

手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2

人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3

手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

注意事项

加强身体的锻炼，可以适当进行自慰，但绝对不可以过度，加强蛋白质的摄入。