脸部咬肌怎么减

概述

有些人的脸部咬肌看起来很大，本来脸部是瘦瘦的，但是咬肌很大显得脸盘很大，和大家分享一下减小脸部咬肌的方法。

脸部咬肌怎么减

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方法一：控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。水肿的出现很容易让脸部的血管变得越来越敏感的，一定在晚上的时候就不要吃一些水肿的食物。

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方法二：每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

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方法三：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。（可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样）。

注意事项

不要吃很坚硬的食物，因为坚硬的食物很容易让牙咬胶变得越来越大，甚至还很难减，要吃一些细软的食物，平常的时候自己揉一下。这样可以减少牙咬肌的出现。