感冒了吃什么好的快餐

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

很多人感冒就吃药，这样对身体是不好的哦，是药三分毒哦，在这里给大家介绍一款食疗吧。

感冒了吃什么好的快餐

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第一:感冒一般是劳累风寒比较多，注意休息，多喝水，有时间就煮姜喝，不习惯可以放点糖，姜乃治感冒之神药也，有事没事就喝强身健体。

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第二：可以多吃蔬菜水果，萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。

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第三：感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充，所以要多喝水。

注意事项

平时要保持室内通风，感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易对患者本身造成二次感染，加重病情，还会把一个原本健康没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。