多久自慰一次算正常呢

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

自慰，可能一些未婚青年会去做这样的事情。本身自慰没有害处，不过很多人都会频繁的自慰，导致伤害。今天我们就来谈谈多久自慰一次算是正常。

多久自慰一次算正常呢

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第一：一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1—2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、早泄、前列腺炎、阳痿等，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡等。

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第二：一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,过多时甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下，建议您正确对待手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动。

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第三：手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖。

注意事项

大家一定要把握住自己，欲望来临时要懂得克制。凡事都有度，过了度肯定就不好了。