深蹲一天做多少个壮阳

深蹲一般不能够壮阳，深蹲能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。
深蹲是一种比较好的运动，一般正常情况下一天深蹲30~50个左右比较好，能够促进身体代谢，强身健体，同时还可以预防疾病。平时如果想要壮阳，采取深蹲可能达不到比较好的效果，可以适当进行饮食调理，比如可以适当吃点牡蛎、海参、牛肉、羊肉、韭菜等食物，同时还可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
平时需要多观察身体情况，若有异常症状出现，应该及时就医。