精神科热搜-焦虑症是精神病吗“排名公开”精神病早期的征兆

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焦虑症还有一个名字叫做焦虑神经症，它是一种比较常见的精神疾病，但在许多地区由于对心理疾病缺乏重视，许多患者无法得到及时的治疗。那么焦虑症的症状是什么?有什么办法可以缓解这种情况?有兴趣的朋友请一起往下看!

焦虑症的表现：

1.睡眠问题

患有焦虑症的人可能睡眠质量很差，可能整晚都无法入睡，他们的脑子里有很多事情在发生，甚至在他们睡着的时候也可能做很多梦，第二天早上我醒来的时候感觉很累。

2.惊恐发作

焦虑症患者可能会突然恐慌发作几分钟。在这几分钟内，患者可能会出现呼吸困难、出汗、头晕、四肢麻木甚至昏迷。在恐慌发作时，通常没有好的方法来帮助病人平静下来。

3.重温伤害

一项重要研究结果表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者进行类似的重温伤害社会现象，比如我们脑海中重现以往被人嘲笑的画面。

4.过度担心

广泛性焦虑症拥有属性是过度思考。如果你每周担心超过四天，持续六个月，而且坏心情很痛苦，影响生活和工作，那可能是焦虑症。

5.肌肉紧张

握紧你的手，挺直你的背，收紧你的下巴... 焦虑的人往往会全身肌肉僵硬。通过有规律的锻炼来减轻压力。

6.慢性消化不良

肠粘膜对心理压力非常敏感，因此焦虑通常表现在身体症状上。因为常见的是大肠激躁症，表现为胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

7.怯场

有些人对社交能力存在具有强烈的恐惧感，甚至花大量使用时间来思虑即将到来的社交网络活动;在社交场合极不舒服，也不知道自己如何进行调节。这些症状让他们之间难以维持社会发展关系，工作或学业受挫。

8.非理性的恐惧

所谓非理性的恐惧，就是说通过这种心理恐惧我们没有一个确切的来源，从逻辑设计上面说不通，比如说有些人怕蛇，因为他们担心被咬伤，但是有些人却一直都是处于一种恐惧、害怕的情绪中，又说不出学生自己到底在怕什么，这就可以是非理性的恐惧。

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