时间:2024-03-19 15:14:41 作者:温州光明医院
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早泄对男性的危害是多方位的。在房事中,早泄会导致男性性能力下降,影响生殖健康;在生活中,会给男性造成沉重的心理负担,扰乱正常的工作和生活;当需求难以满足时,夫妻关系就会被破坏。所以早泄需要尽早治疗,生活中也要注意一些自我调节的方法。
男人早泄怎么办?
1、心态:有些早泄是心理因素造成的,所以在房事过程中,早泄患者要注意放松自己的心态,避免给自己太大的压力,不要害怕房事。学会放松有助于调节早泄。
2、在身体素质方面:如果男性身体素质差,在房事时容易因体力不足而早泄。适当的运动有助于提高体质,防止早泄。但也要注意,运动强度不宜过高或过低,以免过度劳累,影响健康。
3、生活习惯:在日常生活中,男性要注意避免熬夜、久坐、抽烟喝酒等不好习惯,这些对男性的健康都是非常有害的。保持良好的生活习惯,注意早睡早起,充足的休息是非常重要的。如果外阴不够干净,容易引起感染和炎症,加重早泄。男性要注意定期清洗外阴,穿宽松贴身的衣服。
男性早泄不要过于恐慌。建议及时去正规医院的男科就诊。治疗期间注意生活上的调整措施,有利于疾病的恢复。男人要认识到,这种病不能只靠调理就能治好。
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