女人肾虚腰痛吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

当女性患了肾虚之后，最常见的症状就是腰痛，很多人还以为这是过度疲劳、长坐长站、穿低腰裤等导致的，专家提醒您，当出现腰痛，一定要警惕是不是患了肾虚，今天我为你支招女性肾虚腰痛的对策，希望可以帮到您。

女人肾虚腰痛吃什么

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1.干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

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2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

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3.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

注意事项

1.床垫厚度适中：腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。 2.不要穿太高的鞋：肾病专家还要提醒女性患者，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。