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肾不好怎么调理

分享者:小叶更新时间:2017-05-29 21:04:5610934阅读
专家
王婷 副主任医师
肾内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

肾的好坏对我们的生活质量有着很大影响,肾不好就应该及时去护理。只有把肾保养的好,人才能更健康,精力才能更旺盛。接下来,我们就一起来看看肾不好怎么调理好。

肾不好怎么调理
1

大家在生活中最好能够做到多参加体育锻炼,防身体虚弱,不抽烟、不喝酒、不吃刺激性的食物。房事要适当,不可过度!过则对肾不好,适当是能够缓解一定的压力。

2

在饮食上要有所节制,不可暴饮暴食,在生活上作息有规律,不要太操劳了。保持心情愉快对身体还是心理都是很有帮助的。

3

饮食要清淡,不可太重口味了,否则身体是比较容易生病,晚上睡前两小时内不喝水,以减少肾的负担。但是早上起床可以喝一杯,能通肠胃。如果不是特别严重,不建议药物补肾。

注意事项

通过上面的内容,大家对肾不好怎么调理都有了大概一个方向了吧!肾如果不好,就要及时补,如果补帮助不好,就要去医院看看,一定要及时去治疗。

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健康贴士

肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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