膝关节炎能吃鱼干油吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

膝关节， 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。膝关节炎能吃鱼干油吗？还可以吃什么？

膝关节炎能吃鱼干油吗

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首选，可以吃的，鱼油包括鱼肝油，鱼脑油等油脂，一般是含有较多的不饱和脂肪酸，维生素E，能够调节血脂，增加血管的韧性，预防心脑血管疾病的发生

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其次，多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物

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最后，多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。可以吃鱼，富含优质蛋白，可以食用。

注意事项

注意少吃油腻的食物，尽量避免辛辣刺激性的食物，避免辣椒，生葱，芥末等食物，禁烟酒，少吃甜食。