消除脂肪肝吃什么快

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

这段时间胃口不是很好，总是感觉肚子里胀胀的，吃什么东西都不消化，特别的难受，而且还很讨厌油腻的食物觉得恶心，去看医生说我得了脂肪肝。今天让我来和大家分享下消除脂肪肝吃什么快。

消除脂肪肝吃什么快

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饮食一：玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇。食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

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饮食二：洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

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饮食三： 大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量，苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

注意事项

脂肪肝患者除了在饮食方面需要调控外，还可以靠茶疗调养身体，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法，茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。