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轻度脂肪肝饮食

分享者:幸福了更新时间:2016-11-04 17:08:02224阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。轻度脂肪肝饮食吃什么好得快?

轻度脂肪肝饮食
1

糖类和甜品要少吃,尽量不要吃蜂蜜、果汁、果酱、蛋糕等甜食,因为糖类过多摄入会转化为脂肪,对肝脏会更加不好的,油类的话尽量不要吃猪油吧,植物油比较适合,里面不含胆固醇,但每日的摄入量也是有限的,不能吃太多。

2

蔬菜、水果和菌藻类的事物要保证一定的摄入量,富含纤维素的食物有豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等等,这些都是可以吃的,而且每天必须要吃一点

3

脂肪肝需要注意饮食清淡,不要肥腻刺激饮食,中西结合治疗即可,需要长期慢慢调节,甘利欣等

注意事项

自己平时还要多多锻炼,如果你的脂肪肝是肥胖造成的,你的饮食应该高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪,同时上班尽量多用步行的方式,让体内的脂肪消耗的多一些。

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