尿酸高什么食物不可以吃

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

随着经济社会的不断发展，人们的生活水平也有了很大的提高，越来越多的人暴饮暴食，不注重自己的身体健康，很多人都会出现尿酸高的情况。患有尿酸高的人在饮食上要特别留意一下，下面我就来分享一下尿酸高什么食物不可以吃。

尿酸高什么食物不可以吃

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饮食一： 首先，如果你发现自己尿酸高就一定要控制自己，要有所节制，不要一味的为了自己爽口就胡乱吃，最后就会导致更大的后果，到时候再后悔就来不及了。。水果可以多吃，还有就是肉类等高热量的东西要少吃。

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饮食二： 尿酸高得人要多吃素，但并非所有的素食都要多吃，有些素食也是不宜多吃的，像是菠菜，豆类食物最好少吃或是不吃。在指标高的期间绝对不能由着自己的性子来，要听从医生的医嘱。

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饮食三： 少吃肉，为什么不说不能吃肉呢，因为肉类有大量的高蛋白，如果你个人不能摄入蛋白质和能量，那他到时候就不能控制体内的指标平衡，而且动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的。。

注意事项

1、多喝白开水或淡茶水，每天可以通过排尿来释放身体有害物质。 2、忌食烟酒，多吃蔬菜水果，补充身尿酸高体所需要的维生素。 3、可以适当进行一些体育锻炼，但是不要太剧烈，可以增强自己的体质、 4、注意休息，保持良好的心态，对于病情的治疗会有很大的帮助。 5、每半年定时去检查一次尿酸，随时注意自己病情的发展。