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颈椎病手麻怎么按摩

分享者:小女人更新时间:2016-11-15 17:38:00197阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

有颈椎病多年了,感觉脖子老是僵硬、疼痛,时常会有嘎嘎的响声,下面让我们一起来聊一聊颈椎病手麻怎么按摩。

颈椎病手麻怎么按摩
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首先:患有颈椎病的人睡觉时一定要注意枕头要柔软不可过高或过低,要最舒适的枕头高度和位置,头枕时需从头部枕到颈部不要只枕头枕部而使颈部悬空并注意颈肩部的保暖。

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其次:颈椎病的治疗方法很多经过治疗病情可以得到缓解,单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人,头颈不要长时间地扭向一侧,要汁意休息,让颈背肌肉放松。

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最后:许多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态,长期如此,会造成年轻人经常落枕,但较易恢复。

注意事项

颈椎病的患者要避免过度劳累及时的纠正不良的生活习惯,颈椎病是中老年人常见的,如能在日常生活中多加注意,进行适当的自我防治, 则可预防发生或减轻症状,特别是睡眠的姿势应适当多加注意。

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健康贴士

颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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