掉头发是脱发吗

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康，下面就来说一说掉头发是脱发吗。

掉头发是脱发吗

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第一：初期：头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。头发渐由粗变软。中期：头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。

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第二：后期：头皮产油量成倍增加，头皮油腻腻光亮，此时已出现明显的局部脱发区，如头顶或前额。头发幼细长不长，发尾明显看出是尖的，仅幼小的就象葺毛，这个阶段是治疗的最后机会。

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第三：晚期：头顶部已经油光光的寸发不生，皮下肌肉层已经消失或被脂肪层代替的多，头皮组织已经转化为毛孔性皮肤区，发孔变成了毛孔。所以我们只能称其为寸发不生而不能称为寸草不生。因为大多数人用放大镜一看能发现有极幼小的汗毛。这时候就可以称之为“永久性脱发了”，它赖以生存的土壤头皮组织已变彻底性了，不能逆转了。

注意事项

少吃油炸，辛辣及甜食 ，不要将洗发水直接倒在头发上，洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发 ，不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤 ，多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 ，早晚多梳头；但不要用指甲梳头 ，保持睡眠，远离烦恼。