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颈椎病最好锻炼方法

分享者:画皮更新时间:2016-11-16 18:30:02136阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎病严重,头晕 手麻 不能干活,天旋地转 在我们那里医院治疗 效果时好时坏,现在又建议手术治疗,今天让我来和大家说一说颈椎病最好锻炼方法。c5、c6椎间盘膨出引起颈椎疼痛、左肩酸疼痛、坐立1个小时明显感觉颈椎、肩膀疼痛。左肩做过X光检查、一切正常,可是左肩还是疼痛,因为长期从事电脑方面工作!以前坐立时间7-8小时才有疼痛感,现在1-2小时就特别疼痛。发病时间为1年。今天让我来和大家说一说颈椎病最好锻炼方法。

颈椎病最好锻炼方法
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第一:颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能导致神经压迫造成头晕、头疼、恶心等情况。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。经常性的坐姿不良,低着头玩手机、玩电脑的话,也会导致胸闷等不适。平时要注意颈部的保暖,不要总是低着头,注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。

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第二:临床上治疗颈椎病头晕恶心的方法以非手术疗法为主,例如中医疗法。中医疗法中的中药熏蒸法是通过药物的热辐射作用,使患部血管扩张,血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后,其挥发性成分经皮肤吸收,局部可保持较高的浓度,能长时间发挥作用,对改善血管的通透性和血液循环,加快代谢产物排泄,促进炎性致痛因子吸收,提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

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第三:按摩疗法也能够缓解颈椎病头晕恶心的病症,按摩疗法的作用原理体现为以下几点:一是使局部血管扩张,增加血液和淋巴液等循环,以改善局部组织的营养状态,促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收;二是诱导深部组织的血液流向体表,或使一部分血液郁滞于局部,或使深部组织充血,以减低体内或其他部位的充血现象,促进病理产生物的消散。

注意事项

颈椎病往往可以导致多种症状表现,其实头晕恶心也是其中之一,这是一种很正常的现象,患者可以采用一些方法来进行缓解,最根本的是要解决和治疗颈椎病这个问题。

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