脂肪肝要注意哪些

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我是由于一次体检查出肝脂肪的，一开始只是全身没劲，并没有腹部胀痛等表现，但是后来由于没在意，一天早上起床就发现腹部隐隐着痛起来。经检查得了脂防肝，下面我和大家分享一下脂肪肝要注意些什么。

脂肪肝要注意哪些

1

第一：每天摄入的盐量以5——6克为限，葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食，经常吃鱼、虾等海产品。

2

二：降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜 花等绿色新鲜蔬菜，晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

3

第三：每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂 药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

注意事项

脂肪肝早期无症状,好多年青人在体检时检查出自已患了脂肪肝而就医.所以人人都要注意体检，有效地把疾病控制在早期阶段。