脂肪肝应喝什么茶

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

喝什么茶对脂肪肝好？绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等都适合有脂肪肝的人饮用。今天小编为您介绍喝什么茶对脂肪肝好，下面3种降脂茶配方供你参考。

脂肪肝应喝什么茶

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1、葛花乌龙茶 准备葛花6克，乌龙茶叶8克。将葛花和乌龙茶叶放入有盖的茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。具有消脂减肥的功效，对酒精性脂肪肝尤为适宜。

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2、粳米绿茶 绿茶6克，粳米100克。开水冲泡绿茶，将茶汁煮粳米饮用即可。可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状。

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3、山楂绿茶 鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。

注意事项

在平时注意脂肪肝喝什么茶，保护自己的肝脏的同时，也要以治疗搭配合理的运动，才能起到很好的效果，根据自身病情和体质，制定适宜的运动项目和运动量，不仅可增加能量消耗，可以促进脂肪组织分解，达到减肥目的。但脂肪肝患者的运动要适当合理，建议选择中等有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等，在运动上有的放矢，对脂肪肝病情和自身体质都是很有益的。