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冠心病的自我保健

分享者:广白更新时间:2016-11-17 20:51:42241阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

冠心病是一种慢性病,只要冠心病患者在生活中能合理用药,生活上自我保健,同样可以延年,下面是8种注意事项!

冠心病的自我保健
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1、忌过饱。过饱后的胃可以直接压迫心脏,加重心脏负担,还可以导致血管痉挛,甚至诱发心绞痛或心肌梗死。为此,冠心病患者要少食多餐,晚餐吃到七八成饱即可。

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2、忌缺氧。当供氧不足时,冠心病患者易出现胸闷、气急等症状。如果长期供氧不足,会加重动脉硬化的程度,因此,居室要经常通风换气,若出现胸闷或前区不适时,要缓慢地深吸几口气,一旦出现心绞痛,除服用急救药品外,要立刻深吸气,若家有备用氧气,可通过吸氧来缓解症状,同时还可保护心肌不受损伤。

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3、戒烟酒。吸烟可引起血管收缩、加快心率、升高血压。尼古丁可使血液中纤维蛋白原增高,导致血液黏稠。戒烟后,血液中的纤维蛋白原大大减少,可降低冠心病的发病率。酒精可使心肌耗氧量增多,加重冠心病。

注意事项

冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。  

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