轻度脂肪肝的原因及治疗

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

得肝脂肪这几年来，不管是喝的茶、吃的胶囊，还是健身推拿，我都试过了，用着就能缓解下，不用就立马犯，反反复复，总是不能完全的好起来，后来经过科学调理，现在也没那么多毛病了，整个人也轻松起来了，今天让我来和大家分享下。

轻度脂肪肝的原因及治疗

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病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

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病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。要调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

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病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。

注意事项

在生活中拥有太多不良的生活习惯的话，就会导致脂肪肝等其她疾病的出现，我们为了自己能够拥有一个健康的身体，也要注意改变不良的生活习惯，保证饮食的定时定量，避免暴饮暴食的情况。