患乙肝和脂肪肝怎么办

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

肝炎可能大家都不陌生，传染性较强、传播途径也很广。所以一旦发现患上乙肝，一定要尽早去就医，避免错过最佳治疗时机，耽误了病情。下面我来和大家说一说。

患乙肝和脂肪肝怎么办

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第一：脂肪肝患者平时饮食需要配合注意：绝对禁酒。忌用动物油。因为乙肝小三阳患者体内含有乙肝病毒，随着乙肝病毒的复制，会导致肝脏受损，肝功能异常，进而引起失眠症状。而轻度脂肪肝，久而久之，也会导致肝脏受损，引起失眠症状。

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第二：忌食煎炸食品。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

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第三：脂肪肝患者宜选择中等强度的有氧运动。可以根据自己的兴趣爱好及作息时间合理安排自己喜欢的运动方式，运动方式的选择与脂肪肝的程度无关。常规的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等，脂肪肝患者都可以选择。

注意事项

合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。