如何降尿酸高

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

一旦发生不平衡就导致尿酸偏高，一旦患有尿酸高将会给患者的生活带来很大的影响，近几年发生尿酸高的人数逐渐升多，一定要引起重视，除了正常的治疗之外，还要注意饮食的控制，饮食对于患者来说也是至关重要的因素之一，所以要注意了，就跟你们讲讲如何降尿酸高。

如何降尿酸高

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第一：针对嘌呤高的食物，做到少吃不吃。多吃一些低脂低嘌呤的食物。尿酸高的患者一般都是排出量还有摄入的量不相等，而且是摄入量大于排出量。而正常人的尿酸含量是排出量还有摄入的量差不多是相等的。

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第二：可以积极通过药物的方式来达到控制尿酸高关节痛病症的目的，但是具体的使用药物一定要通过详细的检查，才能做出具体的用药选择，以免给患处带来额外的副作用。

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第三：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

注意事项

尿酸增高时，一定要引起重视、查明原因，并对症治疗，同时，在日常生活中一定要注意饮食，尽量少吃含嘌呤高的食物如动物内脏、海鲜、酒类等，同时注意睡眠，保证充足睡眠。