对于尿酸高是比较常见的,也是对于健康威胁比较大的一种疾病,在生活中,患有脂肪肝的患者是非常多的。对于尿酸高的问题是需要得到重视的,得到有效的治疗是非常重要的。我来说说尿酸高怎么调理食疗。
第一:劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大。
第二:饮食上选择低嘌呤食物(如主食、 新鲜果蔬),避免食用高嘌呤食物(如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等),避免饮酒。
第三:多吃碱性食物,主要集中在蔬菜和水果种,如茄子,西红柿,芹菜,黄瓜,白菜,马铃薯,南瓜,卷心菜等食物。碱性食物具有综合尿酸高引起的酸性成分,从恢复正常的酸碱平衡,从而促进尿酸的排泄,主要是起到利尿的作用。
务必要避免激烈运动,要多喝水,少吃油腻辛辣的食品,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜比如西红柿和黄瓜,同时要注意一定要服从医生的安排,按时吃药,切记不可胡乱用药。
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