治尿酸高的方法

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高是现如今最为常见的症状，很多人认为尿酸高与人体的关节是八竿子打不着的两个事物。但是，尿酸高却与“痛风”有着直接的联系，因为人体一旦出现尿酸高，就会直接的引发痛风病，痛风的主要症状就是引起关节的炎症。我知道大家还是想了解尿酸高，下面我来跟你们说说治尿酸高的方法。

治尿酸高的方法

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方法一：尽量定期做符合要求的身体检查，最好是去正规的医院做相关的体检工作。

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方法二：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

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方法三：通过对于一些低嘌呤食物、碱性食物、多饮水，可以加快给人体对于尿酸的排泄，带出血液中多余的尿酸，简单而且绿色安全。

注意事项

平时饮食应以低嘌呤食物为主，多吃蔬菜和水果多喝水，经常吃些含钾高的水果和蔬菜，也能降低尿酸，经常检查尿酸值。严禁食用一些高嘌呤食物，如海鲜、红肉、鱼等，蔬菜里菠菜、韭菜、菌类、豆类也要少吃。