如何尽快降肌酐尿酸高

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

众所周知，尿酸过高对于人体的危害和影响都是比较大的，因此，对于如何才能降低尿酸的方法，就需要人们在平日里多加了解，接下来就一起来了解一下关于如何尽快降肌酐尿酸高。

如何尽快降肌酐尿酸高

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第一：饮水是必不可少的一项，尿酸高病人要多饮水，通过水分的不断吸收来加强高尿酸对外排放。

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第二：严格的禁忌刺激性食物高嘌呤食物，比如说酒精，豆类，野菜，海鲜，内脏，肉类，骨头汤等食物的进食要禁忌。

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第三：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

注意事项

在尿酸生成量的方面，有三分之一是因为食物形成的，其他的三分之二就是人们身体里的自行合成。所以我们首先应该从入口的食物开始注意，不要吃会导致尿酸高的食物。例如动物内脏，或者肉汤、鸡汤还有各类海鲜等等。在蔬菜方面也应该注意不能吃芹菜、菜花、菠菜、香菜等。