尿酸高如何调理

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高不一定引起痛风，但是必须饮食注意控制才行。尿酸高叫高尿酸血症，是痛风的前期，但尿酸高不一定就引起痛风。所以，我跟你们讲讲尿酸高如何调理。

尿酸高如何调理

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第一：高尿酸高平时可以多吃水果，尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。

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第二：劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。目前在降尿酸的产品中，大部分都会或多或少的对肾脏造成伤害，应慎用。

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第三：很多尿酸高初期患者并不了解尿酸高，认为尿酸高只是一种代谢的失常导致，一段时间后就会自己恢复，却不知尿酸高是种变态的表现，其会引起很多严重的危害，患者应重视尿酸高的治疗，尽早治疗尿酸高。

注意事项

酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,要戒酒。