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脂肪肝忌什么

分享者:everytime更新时间:2016-11-21 13:51:26139阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

生活中很常见的一种小事都可能会引起脂肪肝,如饮食不当、常嗜酒等等。所以说很多情况下大家还是得提高注意,那脂肪肝忌什么呢,我们一起来聊一聊。

脂肪肝忌什么
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第一:脂肪肝患者平时饮食需要配合注意:绝对禁酒。忌用动物油。

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第二:忌食煎炸食品。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。

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第三:脂肪肝患者宜选择中等强度的有氧运动。

注意事项

脂肪肝患者合理的膳食应是低脂饮食,饮食应选择高蛋白,适当热量和低糖类饮食。低脂饮食对降脂很关键,提倡清淡,基本吃素,但不宜长期只吃素。要做到营养均衡。

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