黄斑病变不能吃什么？

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。黄斑病变不能吃什么？

黄斑病变不能吃什么？

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其一，不能吸烟，要合理饮食，多摄取绿叶蔬菜，少摄取高脂肪食物，同时要进行适当的锻炼，控制体重及血压、血脂、血黏度。服用抗氧化剂，即维C、E、β胡萝卜素和补充微量元素也能预防和减缓该病的进一步发展

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其二，饮食上注意清淡,食物细软好消化,不要吃刺激性食物.饮食起居规律,饮食有度（8分饱最好）,保护好肠胃,以免引起脾胃功能失常.食物可偏重吃山药,红枣,鳖等较缓和的补气,补血,补脾肾。

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最后，比如肝肾虚肝火重的病人,可以泡菊花,枸杞,代替茶水常服；痰湿重的病人,可以泡陈皮,山楂喝.

注意事项

平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑