得了脂肪肝怎么办

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

相信大家对于脂肪肝来说并不是很陌生，但还是有很多的人不太了解，那么得了脂肪肝怎么办呢？下面请专家来为大家详细介绍一下，希望对您有所帮助。

得了脂肪肝怎么办

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第一：一般轻度的脂肪肝不用刻意治疗，只要注意饮食和运动，坚持下去是可以逆转的。

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第二：但如果是中度的脂肪肝，除了注意饮食和运动外，就需要加以外部的药物辅助治疗了。可以用含有中药成分的药茶调理。

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第三：常规的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏确定适当的运动量。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神好，体力充沛，食欲、睡眠俱佳，说明运动量合适。

注意事项

脂肪肝的危害性非常大，患者一定要引起重视。如果发现有脂肪肝的症状要及时地到正规医院进行诊断治疗。