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吃什么食物可以降血压?

分享者:品味人生更新时间:2015-10-24 15:18:14459阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

对于高血压患者来说,其除了在治疗上可以服用药物来降压外,生活中一些具有降压作用的食物也是适宜其食用的,因此,本文现将能够降低血压的食物分享如下。

吃什么食物可以降血压?
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饮食一:芹菜。富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。芹菜这种蔬菜不仅有着极高的营养价值,其在药用上面的价值也是很大的,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

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饮食二:葫芦。含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。

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饮食三:萝卜。含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

注意事项

高血压患者在对可以吃的降压食物有所认识后,其在平时还应注意戒烟忌酒。

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