健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 高血压 > 得了高血压怎么办

得了高血压怎么办

分享者:小谭更新时间:2016-09-17 15:10:282361阅读
概述

高血压是一种常见疾病,特别是人到中老年的时候,很多人的高血压就会上身,得了高血压怎么办?我们应该怎么应对它?是大家都很关注的问题,我外婆爷爷都有高血压,现在我就跟大家分享一些经验。

得了高血压怎么办
1

第一,改善生活行为。例如:①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

2

第二,服用降压药物治疗。常见的降压药物种类有:①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

3

第三:降压食疗治疗。常见的降压食物有:1 芹菜 2 葱 3 洋葱 4.蒲.灵,芝泡水饮,5 醋 6 海带 7 茶生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。8 黑木耳 9 绿豆 10.罗布麻茶

注意事项

高血压虽然常见,但是也很可怕,严重的高血压疾病一旦发作,就会产生很严重的后果,所以平时一定要注意调整个人的生活习惯和饮食习惯,特别是老年人,饮食要少盐少糖,保持一定的活动量,才能远离高血压的危害。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换

健康贴士

高血压

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

展开>>

最新经验

  1. admin39刚刚分享了经验 高血压的治疗?T 8个月前
  2. 默默刚刚分享了经验 一级高血压的治疗? 9个月前
  3. 太多刚刚分享了经验 高血压什么症状 2017-12-08
  4. 太多刚刚分享了经验 高血压肾病早期怎么治... 2017-12-08
  5. 太多刚刚分享了经验 高血压肾病是怎么回事 2017-12-08