肾虚会导致失眠吗

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

失眠在我们的生活中经常会遇到，一般都是因为各种生活因素和压力导致的，很多人都说肾虚也会导致失眠，那么失眠是不是跟肾虚有关系呢，下面科普一下肾虚会导致失眠吗。

肾虚会导致失眠吗

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第一：虚导致失眠的表现：有医师表示，肾虚其实也分有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚出了会导致夜晚失眠外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、头晕头痛等症状。

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第二：另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退，做起事来常表现的丢三落四，并且常感到浑身没力气。

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第三：据肾虚失眠患者反映，他们最大的一个感受就是，几乎每天都觉得头部发沉，痛感并不很严重，但是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，工作和生活都受到影响。

注意事项

出现了肾虚的情况，就要及时的进行补充营养，特别是可以多吃一些补肾的食品，比如羊肉和山药，平时一定要保持好良好的心态，不能压力太大，注意合理的分配工作时间。