素食会导致闭经吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我长期素食，已经两个多月不来例假了，查出闭经之后，经过医生的及时治疗，现在病情渐渐好转。对于素食会导致闭经吗，下面我来告诉大家。

素食会导致闭经吗

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第一：吃素并没有绝对的好与坏，但是不科学的吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。

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第二：长期食素者容易患因缺乏矿物质而引起的一些疾病，如厌食症、异食癖、性功能下降、不育症、佝偻病、骨质增生、贫血等。

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第三：长期吃素严重营养不良导致停经，且患有严重贫血、胆结石等多种疾病。

注意事项

谷豆同吃补蛋白质。由于植物蛋白质为不完全蛋白，吃素者可能缺乏一种至几种身体必需的氨基酸。将谷类和豆类一起食用时，能很好地提高蛋白质的质量，能代替肉类提供的蛋白质，如红豆饭、八宝饭都是不错的选择。