得脂肪肝不能吃什么

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

这几天感觉自己胸口闷闷的，而且有点喘不上气，吃不下睡不着的，有的时候还恶心想吐，后来去医院检查，医生说我这是脂肪肝的症状，需要在饮食上注意。今天让我来和大家说一说得脂肪肝不能吃什么。

得脂肪肝不能吃什么

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饮食一：不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。

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饮食二：不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90。8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。

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饮食三：脂肪肝的患者要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

注意事项

脂肪肝最应该注意的就是戒酒，酒对肝脏危害很大，尤其是已经患有脂肪肝的患者，如果继续饮酒有可能导致肝脏病情加重，形成肝硬化甚至肝癌，多食蔬菜、水果和富含纤维素、维生素和蛋白质的食物。