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晚上睡觉多梦是什么原因

分享者:经验小能手更新时间:2016-09-18 16:35:356828阅读
概述

最近好多人睡眠的质量都不怎么好,都想要晚上睡觉多梦的原因是什么,我之前睡眠也不怎么好,自己查找了一些资料的,现在就讲一下晚上睡觉多梦的原因是什么。

晚上睡觉多梦是什么原因
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一般的话,气血不足、阴血亏虚、或者是痰热内扰肝胆、以及劳累过度的话,都会影响睡眠质量的、饮食失节等原因都会导致多梦。

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如果发生神经衰弱、或者是大量脑力劳动的话,也会导致脑神经兴奋过度、有一些失眠的现象, 也会导致多梦。

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多梦的话,其实是人完成睡眠过程后,并伴有头晕疲倦的一种状态,平时的生活,工作压力都会造成多梦的。

注意事项

晚上睡觉多梦的原因是什么,相信大家都了解了,平时要注意需要放松心情,在睡前半小时之间,不要去思考问题或看书等。

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