刨宫产会使阴道松弛吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

生完孩子以后，感觉自己的阴道明显松弛了很多。希望自己更加的有女人味，于是我特意为自己准备了好几个治疗阴道松弛的方法，坚持了一段时间，还是有很好的效果。刨宫产会使阴道松弛，现在和大家分享一下。

刨宫产会使阴道松弛吗

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第一：刨宫产会使阴道松弛，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当我习惯了以后，平时生活中都可以进行，我就不再在意不次数的多少，而是有时间就可以进行上述锻练。

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第二：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，我感觉自己的阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

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第三：进行立式锻炼。具体的锻炼方法就是站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，我觉得自己改善了阴道松弛状态。

注意事项

常吃富含维生素的食物维生素对于防止阴道松弛、保持阴道肌肉细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于阴道抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持阴道肌肉弹性。