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便秘的治疗方法有哪些

分享者:小谭更新时间:2016-05-02 20:43:14214阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

引起便秘的原因有很多,但是发生便秘之后要做的就是寻找治疗方法,便秘时间久了还会使人们引发其他的疾病,因此便秘的治疗方法我们一定要知道。

便秘的治疗方法有哪些
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第一,适当的喝一些能通便的茶水:但是要注意饮茶的量。因为茶具有收敛作用,倘若多喝有可能会加重便秘。但是患有便秘的患者在患病期间一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8-10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。

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第二,便秘患者可以在患病期间多吃一些熟了的香蕉:因为在生活中倘若吃生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,因此患者一定不能吃生的或是没有熟透的香蕉。治疗便秘可以选择润肠清益菌胶囊。

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第三,便秘患者在患病期间要适当的进行一些运动:因为缺乏运动本就是导致便秘发生的一个原因。尤其对于老年人来说,经常不运动就会使便秘发生的几率增高,多运动可以帮助预防便秘还可以治疗便秘。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人,运动是起不了作用的。

注意事项

便秘的人要多吃蔬菜和水果,这样可以帮助肠道蠕动。每天早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水也有通便的作用,运动也有助于治疗便秘,不要经常坐着,适当活动下。

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