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便秘怎么办

分享者:小胖墩更新时间:2016-09-21 21:35:215035阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

大家都想要知道便秘怎么办,总是便秘怎么办啊,老是爱便秘,有什么解决的方法吗,我现在告诉大家便秘怎么办

便秘怎么办
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首先1、空腹喝紫菜汤可治便秘每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显著疗效,每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。 2、奶蜜葱汁治老人便秘 牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。先将葱白洗净,捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。

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其次可以喝酵素来缓解便秘问题。酵素不同于成药,它让疾病症状获得改善,是因为它藉由帮助提升自身的免疫系统功能,让身体不适的症状完全耗发出来,而不是将症状压抑下去,所以非但不会有副作用,甚至能进一步的帮助体质改善。不仅如此,酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效,因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人,服用酶不失为一种固肝的好方法。

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最后治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。建议服用利动乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,调节结肠的生理节律,起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升,维持剂量每日10-25毫升,本品宜在早餐时一次服用。必要时也是可以使用开塞露的。

注意事项

对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

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