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手术后便秘怎么办?

分享者:霸王更新时间:2018-03-03 18:30:07146阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

手术后便秘还是比较常见的,主要是因为没有按时的翻身下床,便秘是一件让人心里不舒服,身体更不舒服的事情,便秘时间长了,容易导致长痘,食欲不振,肛肠疾病等各种危害,那究竟便秘了该怎么办。

手术后便秘怎么办?
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第一:喝蜂蜜水。如果你便秘了,那就连着泡蜂蜜水喝吧,多加两勺,如果你的便秘不是很严重的话,多喝些蜂蜜水基本就能解决问题了。

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第二:吃粗粮。如果你便秘了的话,不要再吃太油腻的东西,吃一些促进消化的,例如玉米,红薯等等,吃的时候,可以喝点蜂蜜水。

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第三:喝花茶。便秘的时候可以喝些桃花和荷叶,桃花有顺气消失的作用,而荷叶历来就是瘦身的良药,有促进肠道蠕动的作用。

注意事项

多运动。运动是一件很有益于健康的事情,不一定要很激烈的运动,也可以选择比较舒缓的运动,比如饭后散步,每天都能坚持半个小时,促进食物消化。

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