肾脏很多人觉得对于人体而言,是没有什么用处的,其实肾脏不仅仅可以过滤尿液而且还会维持身体的基本力量,和大家分享一下男人肾虚的原因。
原因一:经常憋尿 这是很多男人目前都会有的一个习惯,因为忙于工作,或者晚上在家看电视、玩手机,一旦投入到这样的状态就会需要很长时间,相信每个男人都有这样的一个心理,自己有事的时候,如果有了尿意,那么就想等到事情忙完了再去厕所,比如说看电视的时候想要等到广告时间再去上厕所,所以就会经常性憋尿。 尿液里含有大量的细菌和毒素,如果长时间憋尿的话,就会造成膀胱内的尿液出现回流现象,尿液里的细菌和毒素经过输尿管回流到肾脏,不仅会造成尿路和膀胱感染,而且还会对肾脏造成难以治愈的危害,时间一长,肾脏的感觉就会下降,出现肾虚的症状。
原因二:大鱼大肉 随着生活条件的不断改善,鸡鸭鱼肉对于我们来说已经是家常便饭,女人会担心自己的身材走形,所以吃得会比较少,但是男人没有这方面的担忧,或者说男人不太介意身材发胖,所以就会经常性大鱼大肉。 可是这些大鱼大肉里含有大量的蛋白质和脂肪,经常性的大鱼大肉就会造成体内蛋白摄取过多,因此就会产生很多的尿酸,加重了肾脏的排泄负担。
原因三:熬夜睡得晚 现如今,男人熬夜已经成为家常便饭了,由于好看的电视节目基本都是在晚上9点左右,加上很多男人喜欢玩手机,有时会玩到很晚,加上工作加班,所以就导致男人经常性出现熬夜睡得晚。 其实每天晚上11点之后,我们的身体的各个器官就要排毒,肾脏当然也不例外,如果经常性睡得很晚的话,那么就会影响到肾脏的排毒,导致毒素无法排出,只能积聚在肾脏,时间长了,肾脏的毒素越积越多,那就对肾脏的危害就慢慢变大,造成肾虚症状的出现也是很正常的事。
肾虚的男人在生活中要保持良好的睡眠状况,并且要多吃一些补充蛋白质的食物,而且再行生活方面不要很频繁,还要注意多吃一些补品来补一下营养。
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