肾虚指肾脏精气阴阳不足。所以对于肾虚的治疗应防治结合。下面我们看看女孩子肾虚吃什么水果好呢?
首先,女孩子肾虚水果没有禁忌症,几乎都可以食用。
其次,猪肾粥,猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
最后,炖猪腰,猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。
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